Zdrowie na jesień

PDF | Widok wydruku | Html

Autor: Szczotka

Czytano: 445 razy | Kategoria: Zdrowie i uroda | Ilość słów: 312 | Data: 18.09.13 | 0 komentarzy



Jesień to moment, który często przyprawia nas o depresję i melancholię. Za oknem robi się szaro, o parapet stuka deszcz, wieczory robią się coraz dłuższe. Nagła zmiana pogody, brak słońca, które tak lubimy, coraz mniej świeżych owoców do kupienia – to prowadzi do spadku odporności organizmu.


Jesień to czas przejściowy. Warto się wtedy dobrze ubierać – nawet w słoneczne dni lepiej nie szaleć, to już nie jest ta sama temperatura co w gorące, letnie dni. Do ubioru na cebulkę zachęca moda – dodatki jesienne takie jak fajne czapki, skórzane rękawiczki, kamizelki i wełniane swetry nie są wcale obciachowe. Aby zadbać o zdrowie jesienią, dobrze jest również wybrać się do apteki po sprawdzony suplement diety (http://www.natura.zdrowieapteka.pl/paraprotex.html), który zapewni nam odpowiedni poziom witamin i minerałów w organizmie. To rozwiązanie dla tych, którzy pracują, skazani są na regularny wysiłek fizyczny lub wiedzą, że ich dieta nie jest tak bogata, jak powinna być. Warto jednak pamiętać, że suplement diety nie zastąpi zdrowych, pełnowartościowych posiłków. Jak sama nazwa wskazuje jest jedynie dodatkiem - nie można też stosować go ciągle. Błędem jest również łykanie kilku suplementów na raz-to może nam tylko zaszkodzić. Łączenie niektórych preparatów nie jest wskazane, zwłaszcza jeśli mają formę tabletek, które obciążają wątrobę...

500_3427286.JPG

 

Na zdrowie!

Jesienią nie powinniśmy zamykać się tylko w czterech ścianach. Ruch na świeżym powietrzy (przy odpowiednim ubiorze rzecz jasna) jest wskazany nie tylko ze względu na kondycje, ale i dobry humor. Udowodniono, że regularny wysiłek fizyczny pobudza produkcję endorfin i tym samym wpływa korzystnie na nasz nastrój. Rower, bieganie, długie spacery – to sporty, które możemy uprawiać wraz z rodziną, dzięki czemu możemy razem spędzić fajnie i aktywnie czas. Jeśli pogoda nie dopisuje, nie pozwólmy się nudzić! Jeśli mamy w domu słoiki – róbmy przetwory. A może nagle odnajdziemy czas na hobby, które zaniedbaliśmy? Na siedzenie przed telewizorem będzie jeszcze czas zimą...




Podpis

Apsik


Ocena: Ten artykuł nie był jeszcze oceniany


Komentarze

Skomentuj

Nie masz uprawnień do komentowania. Musisz się zalogować.

Statystyki


Artykułów: 7020
Autorzy: 1925

Menu

Reklama




Najaktywniejsi autorzy



Zakatalogowani (670)
Natalia (412)
EP (372)
berszi (252)
gryzipiorek (236)
Justyna (224)
pismak (213)
Admin (207)
Karolina (181)
Ania (162)

Kategorie






© 2011-2013 Pioropolis.pl, Silnik: ArticleMS
Pamiętaj, administracja serwisu nie ponosi odpowiedzialności za treści zamieszczane przez użytkownika. Treści są własnością ich autorów.